Was ist Personal Training?

Personal Training ist ein individuelles, effektives und professionelles 1:1- Training. Beim Personal Training stehen stets Deine Bedürfnisse auf Grundlage Deiner Zielsetzung Im Vordergrund. Egal ob Du

  • Muskeln aufbauen
  • Deine Ausdauer verbessern
  • gesund abnehmen
  • fit werden und Dich fit fühlen
  • Dein Körpergefühl stärken
  • Dich auf bevorstehende Events (z.B. Hochzeit) vorbereiten
  • Dich im Berufsalltag leistungsfähiger fühlen

möchtest,

Als Dein Personal Trainer helfe ich Dir, Deine Ziele sicher und schnellst möglich zu erreichen. Ich korrigiere Dich, sodass Du sicher, korrekt und ohne Verletzungsrisiko trainieren kannst. Sogar vor und nach den Trainingseinheiten stehe ich Dir mit Rat und Tat, zum Beispiel zu den Themen Regeneration, Entspannung und gesunder Ernährung, zur Seite.

Als Grundlage für Deine Trainingsplanung dient das kostenlose Erstgespräch. Hier ermitteln wir geneinsam Deine Ziele. Wo soll also Deine Reise hingehen? Was müssen wir im Hinblick auf Deine Gesundheit noch beachten? Kraft-, Bewegungs- und Ausdauertests gehören ebenfalls zum Ersttermin. Erst wenn ALLES besprochen wurde, geht es in die Trainingsplanung.

Du kannst frei wählen, wo Du trainieren möchtest. Ob im Studio, im Freien, im Büro oder bei Dir zu Hause. Als Dein Personal Trainer bin ich flexibel.